55-я страница
Какой ресурс скрывает агрессия на дорогах – пример
Ещё один пример интеграции тени. Тоже рекомендую вам вспомнить похожую ситуацию и прорабатываться по аналогии со мной, не забывайте записывать шаги.
Ситуация: Меня бесят агрессивные водители на дорогах. То есть во мне есть ещё какая-то подавленная часть психики, или «Тень».
Работаю по тому же алгоритму. Возможно, буду немного эмоционален, так как работаю, так сказать, по горячим следам. Кстати, так легче работается. Ситуация произошла, вы взбесились.
Пришли домой, проработали. Постепенно таких ситуаций будет всё меньше. Личность будет становиться более гармоничной и сбалансированной.
- Подумайте, нет ли у вас какого-то поведения, которое вы не можете позволить себе и которое вас бесит, если вы видите его у окружающих.
Мне опять проще определить часть тени, с помощью тех людей, кто меня больше всего бесит.
Я взрываюсь, когда меня подрезает какой-нибудь малолетка, на каком-нибудь унитазе, который показывает свои дешёвые понты, особенно если в машине сидит тёлка, с крутым ебалом, и резкими движениями.
- Придумайте условное, приблизительное название этого поведения.
Приблизительное название этого теневого поведения – часть, которая считает, что она круче других, что другие не достойны ровным счётом ничего, что они ничтожества и насекомые. Они достойны только презрения и унижения.
- Спросите себя: у меня есть часть, которая считает, что она круче других, что другие не достойны ровным счётом ничего, что они ничтожества и насекомые?
У меня есть эта теневая часть, но она очень сильно задавлена воспитанием, я очень редко проявляю такое поведение, и только когда сильно напиваюсь. Ну всё правильно, «тень» проявляется, когда контроль сознания ослаблен, то есть при приёме большой дозы алкоголя.
Многие девушки мне рассказывали, что по пьяни очень хотят секса. При приёме алкоголя контроль сознания ослабевает, и подавленные желания пробиваются наружу. То есть это желание и есть их тень. Последствие воспитания строгих мам.
Таким образом, тень ещё можно определить с помощью поведения, которое вы показывали, при приёме больших доз алкоголя, и особенно за которое вам потом было стыдно.
- Теперь задайтесь вопросом: чем занимается (что делает) эта моя часть «Тени»? Узнайте её общее поведение, её деятельность, её функцию в жизни.
Чтоб понять, что делает эта моя теневая часть, нужно ассоциироваться с этим гопником, который меня подрезал, испытать его чувства, его эмоции, его желания.
Получилось вот что. Эта часть у меня испытывает драйв по жизни, как будто гонишь летом на мотоцикле по пустой дороге на огромной скорости – это кайф. Блин, и этот кайф от жизни я подавляю в себе?! Это инсайт!
Похожее ощущение при взлёте самолёта, когда тело вдавливает кресло, но там нет встречного ветра.
- Спросите себя: есть ли у меня часть, противоположная «Тени»? Узнайте обратную сторону.
Противоположная часть, то есть «Персона» или «маска», которую мы показываем людям, чтоб получить одобрение — это часть, которая:
- Боится нарушить правила, и не только «Правила дорожного движения»;
- Боится обидеть человека;
- Боится хамить;
- Боится проявлять истинные желания, которые не одобряет социум;
- Боится стать заметным, привлечь внимание;
- Боится осуждения другими людьми, даже если другие осуждают из зависти;
- Боится продемонстрировать истинное лицо, истинного себя;
- Ущемляет свои желания в угоду другим.
Для ответов на вопросы рекомендую ассоциироваться поочерёдно с «Тенью» и с «Персоной», и смотреть на себя как бы со стороны. И так из её тела, отвечать на вопросы. В этом случае вы лучше ассоциируетесь с частью, и проработка будет идти более глубоко, то есть затронет больше нейронов.
При этом, чтоб ослабить контроль сознания не забывайте, что это всё игра, что всё понарошку. Расслабьтесь, но все ответы записывайте, так вы глубже погрузитесь в своё бессознательное.
Конец фрагмента…
Техники достаточно непривычны, поэтому я объясняю всё на примерах, чем больше примеров вы «пропустите» через себя, тем легче вам будет, разобраться со своими теневыми частями.
Акция на период кризиса!
4200р. 880р.
Вторая книга в подарок!
Скачать первую книгу-тренинг и получить вторую БЕСПЛАТНО! >>>
(Спецпредложение может быть снято в любой момент!)