Что это за методика и как она изменит твою жизнь?
Вся суть методики в том, что в психике есть эффективные программы и неэффективные.
✅Эффективные – это:
✔Способность действовать.
✔Не сдаваться и получать результат.
✔Способность «взять своё», способность «идти напролом».
✔Непринуждённо общаться, легко завязывать знакомства.
✔Энергичность и жизнерадостность и т.п.
🛑Неэффективные – это:
❌Инфантильность и прокрастинация.
❌Общая скованность, обесточенность.
❌Страх действовать, проявлять инициативу.
❌Подстройка снизу в деловых и личных коммуникациях и т.п.
И всё нам нужно сделать – это заменить неэффективные программы на эффективные!
Самая распространённая неэффективная программа – ИРРАЦИОНАЛЬНЫЙ СТРАХ!
Примеры таких страхов:
🔻 СТРАХ АВТОРИТЕТНЫХ ЛЮДЕЙ (начальника, преподавателя). Из-за этого ты теряешь возможность расти в карьере.
🔻 СТРАХ ПОКАЗАТЬ СЕБЯ, заявить о своём мнении, выступить перед публикой.
🔻 СТРАХ КОНФЛИКТОВ – ты постоянно уступаешь, даже если это тебе во вред.
🔻 СТРАХ ЗНАКОМСТВА с понравившимся человеком – и ты упускаешь возможности для счастливых отношений.
🤔 Как понять, что страх управляет тобой?
Большинство людей даже не осознают своего страха – они живут в нём, как рыба в воде.
👉 Простой тест: Вспомни ситуацию, когда тебе нужно было:**
- Выйти на сцену.
- Высказать мнение в компании незнакомых людей.
- Познакомиться с привлекательной девушкой/парнем.
- Отстоять свои интересы перед начальником или коллегой.
😨 Если при этом у тебя сжимается грудь, появляется ком в горле или напряжение в теле – это и есть сигнал, что программа страха активирована.
💀 Этот страх тебя парализует, делает зажатым, слабым, невидимым для окружающих.
Окружающие мгновенно «считывают» твоё состояние.
❌ Если ты боишься – это видно по осанке, походке, голосу.
❌ Ты буквально транслируешь окружающим: «Я слабый», «Я неуверенный».
❌ Это сводит на нет твои шансы на успех в работе, отношениях и жизни.
Как вычислить свой страх?
Всё дело в том, что возможно вы находитесь в перманентном страхе и даже не чувствуете его. Как рыба не чувствует воду.
Но страх вызывает спазм мышц, например, замахнитесь палкой на человека, и он сожмётся, даже если он понимает, что это шутка.
Это инстинкт самосохранения он создан природой для того, чтоб предохранять наши внутренности.
Теперь вспомните либо конфликт, либо вам нужно было выступить на публике, либо вы хотели познакомиться с красивой девушкой.
И если вы хотя бы в воспоминаниях вовлечётесь в эту ситуацию, возможно вы почувствуете, что у вас сжало в груди, или возник ком в горле, либо возникла тяжесть в спине.
Вот этот спазм и нужно преодолевать усилием воли, то есть тратить энергию. И тогда общение происходит натужно, неестественно.
А если человек постоянно находится в страхе, например вообще побаивается людей у него портится осанка, походка.
Он своей невербаликой буквально транслирует окружающим свой страх, свой низкий ранг. Ну и конечно про сексуальную привлекательность ему можно забыть.
Ведь всем нравятся люди открытые, позитивные, уверенные в себе и т.п.
Как САМОМУ избавиться от ВСЕХ страхов в общении?
Так вот, алгоритм методики следующий:
1. Вспоминаем и выписываем все ситуации взаимодействия с людьми, где мы почувствовали себя неэффективно, ищем эти дискомфорты в теле.
2. Заменяем программу страха на более эффективную, максимально гармоничную для вашей психики.
3. Делаем контрольную проверку. Мысленно перепроживаем ситуацию и отслеживаем, как поменялись ощущения в теле.
Например, вместо страха знакомства с красивой девушкой у вас будет возникать ощущения предвкушения острых ощущений от отношений с ней.
🔥 Методика работает мгновенно – как перезапись программ в компьютере.
Так в чём же секрет полного преображения? >>>
Ты уже на финишной прямой! Открывай 4-ю страницу.
