• Главная
• Психология
• Как прекратить быть терпилой на работе и в жизни

 

Как прекратить быть терпилой на работе и в жизни

 

 

1. Как на работе я был терпилой

 

 

Мне было 22 года, когда меня поставили руководить рабочими.

Работяги издевались надо мной, они не просто при мне не стеснялись бухать и предлагать мне, а когда напивались, доходило до того, что самые наглые посылали меня за водкой. А вместо того чтобы их мгновенно уволить, я терпел унижения.

Как я стал поступать с неадекватными подчинёнными после того, как проработал свои иррациональные страхи и другие деструктивные блоки в своей психике, я описал в этой статье.

Подобный стресс был и у моей однокурсницы. Она попала в больницу с нервным срывом. Её тоже довели работяги. Надеюсь, больше ничего плохого с ней не сделали. Так как ситуация у неё была ещё хуже.

Она работала мастером в ЖКХ, и в подчинении у неё было настоящее быдло. Люди самой низшей степени осознанности.

У них не было никакого чувства жалости к 22-летней девушке. Они каждый день бухали и ничего не делали. Руководство естественно, давило сверху: «Где результат, где план?», так как задачи стояли серьёзнейшие – подготовка коммуникаций к зиме. Кончилось всё больницей.

 

 

 

---

 

2. Почему человек становится терпилой

Основополагающая первопричина того, что человек стал терпилой — это родительское программирование ребёнка. То есть это то, как родители к нему относились, какие убеждения о самом себе, они в него инсталлировали.

Если родители ребёнка не воспринимали полноценной личностью. Унижали его. Не уважали его чувства. Самоутверждались за счёт него.

То на бессознательном уровне у такого ребёнка прописывается убеждение о себе, как о неполноценном человеке. Который недостоин ничего хорошего в жизни, и должен терпеть несправедливость и унижения по отношению к себе.

То есть он терпит унижения от других, точно также, как будучи беспомощным ребёнком, терпел унижения от родителей. И хотя внешне он может выглядеть здоровым амбалом, в его бессознательном сидит глубинное убеждение, что он беспомощный, что он неполноценный.

И теперь единственная модель его поведения это терпеть унижения. Никак не проявлять себя. Избегать любой инициативы, любой активности и т.д.

Вот как это было у меня. В детстве, мои родители инсталлировали в меня множество психокомплексов:

• комплекс неполноценности,
• иррациональные страхи,
• чувство вины,

и ещё много всего, что не просто мешало работе, но мешало полноценно жить.

Кроме того, что я вырос в глухой деревне, что само по себе после переезда в город вызывало ощущение полной ущербности. У меня был крайне авторитарный, психопатический отец, отчего я был неуверенным, больным, запуганным ребёнком.

Вот, например, любимые фразы родственников обо мне:

Отец: «ну в кого ты такой бестолковый?» - хотя сам своими бесконечными придирками и тумаками сделал меня таким. Я просто боялся самостоятельно что-то делать.

Во время пьяных посиделок друг отца учил его, как воспитывать детей: «Нужно зажать голову ребёнка между ног и ремнём…». Вот такое у меня было «счастливое детство». Кстати, я слышал у девочек бывает ничуть не лучше, вплоть до инцестных моментов.

Мать называла меня: «кислое место» - не знаю, что она имела в виду при этом. Возможно потому, что я часто болел. А болел я, скорее всего потому, что в этот момент ко мне никто не придирался. Психика таким образом защищала меня от окончательного срыва.

Бабка без конца повторяла: «и не кому-то ты не нужен…»

Таким образом, у меня сложилось неосознаваемое убеждение о себе, что я:

• Никчёмный человек;
• Никому не нужен;
• Из меня ничего путного не выйдет;
• Я недостоин счастья и любви, отчего я искал жалости от других, всем и вся жаловался на тяжёлую жизнь.

А как известно, убеждения – это самооправдывающиеся пророчества. И в соответствии с этими убеждениями я не только себя вёл, но и выглядел так. Сгорбленная спина, опущенные плечи, виноватый взгляд.

То есть не только поведением, но и внешним видом я транслировал окружающим мой страх, мою неуверенность, мой низкий ранг.

 

Кто вы? Сильная или слабая личность? Тест на тип личности >>>

 

 

3. Книга: Как перестать быть терпилой и начать уважать себя

Как я проработал свою психику, я описал в книге: «Как подчинить мегаполис». После чего изменилась моя внешность, моё поведение.

Теперь моя осанка, мимика, жесты и речь излучает абсолютную уверенность в себе.

Никому в голову не приходит нарушить мои границы, мои интересы.

Я стал обладать способностью «взять своё», способностью «идти напролом». И испытывать нетерпимость к внешним ограничителям.

Я легко и непринуждённо общаюсь. Легко завязываю новые знакомства. Я общаюсь на равных. Без заискивания и унижения.

Я больше не избегаю конфликтов. Я легко и свободно отстаиваю свои интересы, свои границы.

Я испытываю гордость за себя. За то, какой я есть. Без желания кому-то угодить. Под кого-то подстроится.

Появилась злость и дерзость в достижении своих личных, корыстных целей.

Я чувствую уверенность в завтрашнем дне. Спокойствие, самореализацию. Я стал эмоционально раскован, я стал внутренне свободен.

 

 

 

4. Почему опасно оставаться терпилами?

Но тогда, до использования этой методики ещё всё было по-другому. Все эти негативные убеждения о себе, чувство вины, обиды, гнева на несправедливость мира по отношению к себе, вызвали очень серьёзные проблемы со здоровьем.

У меня появился полный пакет психосоматических заболеваний. Наберите в Яндексе: «Таблица психосоматических причин болезней». Например, у меня появилась язва, а это следствие твёрдого убеждения своей ущербности.

Постоянный стресс, страхи и тревоги вызывают мышечные зажимы в спине, вплоть до остеохондроза и межпозвонковой грыжи. А мышечные зажимы в диафрагме вызывают гастрит и язву, так как зажимают желчепроводящие пути. Зажимают дыхательные пути, поэтому голос будет еле прорываться из груди, как говорят, сдавленный голос.

И ещё одна зловещая вещь, которая происходит, когда нами руководят эти «подселённые» в мозг негативные убеждения, иррациональные страхи и психокомплексы. В полном соответствии с принципом синхроничности Карла Густова Юнга события жизни терпилы формируются таким образом, чтобы оправдать страхи и негативные убеждения.

«Синхроничность» – это материализация в реальных событиях всех ваших бессознательных установок. Вы очень удивитесь, но психологи и физики, это всё доказали и научно обосновали ещё в 1930 году.

Вот так и складывалась, синхронизировалась моя жизнь в соответствии с теми убеждениями о себе, которые «подселили» в меня мои родственники, с помощью бесконечных упрёков и поучений.

(Алгоритм по поиску и трансформации негативных убеждений в позитивные есть во второй моей книге.)

Родителей я ни в коем случае не виню, они ведь сами были «терпилами», то есть крайне забитыми, закомплексованными людьми. Как впрочем большинство простых смертных в СССР.

Я уверен, что тем самым они хотели сделать из меня «человека». Человека в их понимании, а по факту терпилу. То есть винтика в тоталитарной системе.

Чтобы я лучше работал на систему, на других, не думал о себе. О том, для чего я живу? О том получаю ли я удовольствие от жизни? И спокойненько умер, не дожил до пенсии, чтоб государству было легче.

Таким образом, в детстве нам закладывают рамки (правила жизни), в которых мы будем жить до самой смерти:

• Не думай о себе, о своём счастье;
• Другие всегда важнее, чем ты сам;
• Работай на износ;
• Стыдно думать о себе, о своём здоровье психическом и физическом;
• И т.п.

Не думайте, что у вас нет таких бессознательных деструктивных убеждений, просто они у всех разные, очень много примеров, как они портят нам жизнь, я привёл в этой статье.

Пример, как работают рамки:

Лесоруб, художник и ботаник придя в один и тот же лес, увидят совершенно разный лес. Так как у них разный опыт, разная самоидентификация. Поэтому они ведут себя по-разному. В одной и той же ситуации, ставят разные цели, видят разную перспективу.

Лесоруб будет думать, как получить прибыль, художник о цветопередаче и ракурсах, ботанику будут интересны мхи и папоротники.

Так и вы, в одной и той же ситуации будете вести себя по-разному. Если у вас есть такое же бессознательное убеждение, какое было у меня, что вы хуже других, то вы не будете требовать себе достойную зарплату, будете всем угождать, всем и во всём уступать. Вы не сможете выбрать себе достойного полового партнёра, даже в том случае, если вам повезло с внешностью.

Про дорогие машины, роскошный отдых, элитные рестораны я вообще молчу. Вы будете сторониться всего этого, всячески это обесценивать, чтоб успокоить свою психику.

Так делал я, пока не убрал это бессознательное чувство своей неполноценности. Представляете, что вы теряете, оставаясь «терпилами»?

 

 

Или ещё пример:

Турист и бомж, находясь в одном и том же городе, в один и тот же момент времени будут ощущать себя по-разному. Турист будет наслаждаться архитектурой, и получать удовольствие, гуляя по городу. Потому что он изначально исходя из своей самоидентификации, ставил цель получить удовольствие от поездки.

А бомж будет искать помойки. Его цель элементарно выжить. Он будет испытывать чувство глубокой скорби и обиды на жизнь, завидуя при этом чёрной завистью туристам.

А у вас какая цель в жизни, выжить? Или наслаждаться жизнью?

Чтоб найти свой жизненный путь, свои приоритеты и цели, свой вектор развития. Чтоб очиститься от родительского и социального программирования, рекомендую пройти диагностику своей личности.

Про бомжа и туриста совсем примитивные примеры, но сможете ли вы представить, не избавившись от своего негативного программирования, что в каждый момент времени в вас присутствует ощущение счастья, чувство наполненности жизни?

Что вы турист, вы пришли сюда за радостью, за удовольствием, вам всё интересно, всё хочется попробовать, как ребёнку.

Нет страха будущего, нет обиды на прошлое, а есть ощущение скольжения по жизни, ощущение полного слияния с миром. Вы получаете удовольствие, вы наслаждаетесь жизнью, в каждый момент времени. В полном соответствии с принципом синхроничности Юнга.

Я вам отвечу, вы не сможете так жить, вам будут мешать ваши деструктивные бессознательные программы, и пока вы их не перепрограммируете, вы будете жить со страхами, стеснительностью, иррациональной виной и обидой.

Вы сами себе заблокируете удовольствие, счастье и радость, вы не сможете себе этого позволить в полной мере, и даже не поймёте этого.

Если вы хотите быстро улучшить ситуацию. То есть заменить автоматические, неэффективные модели поведения страха и неуверенности. На жизнь на драйве и удовольствии, то это можно сделать на онлайн-консультации.

В видео, пример, чем отличается жизнь людей с разной внутренней прошивкой. А как всё исправить самостоятельно, без психолога, ссылка ниже.

 

Описание методики >>>

 

 

5. Советы психолога

А что преподаёт нам самый топовый бизнес-тренер в СНГ Радислав Гандапас? Банальнейшие истины и водяную воду про успешный успех. Максимум что вы получите от таких тренингов - это временная накачка вас энергетикой, за счёт резонанса группы людей, которая сойдёт на нет, максимум через неделю.

Так в таком случае не лучше ли сходить на дискотеку, или в хороший ночной клуб, вы получите тот же всплеск энергетики, но за гораздо меньшие деньги.

Самое плохое от подобных тренингов, это то, что, не получив качественного рывка в развитии, вы делаете вывод, что все тренинги полный развод, что попытки выйти из текущего состояния бессмысленны, и прекращаете развитие.

Я не думаю, что Радислав Гандапас намеренно так поступает, просто так сложилось, что у него нет никаких блоков в психике. То есть он никогда не был терпилой.

Он просто не понял, если бы услышал, что при одной мысли о выступлении со сцены, у меня такой стресс, что деревенеют колени и останавливается дыхание.

Но таких беспроблемных людей в России я думаю немного. Так как население наше крайне забито и несвободно. Сказывается история нашего государства, крепостное право, потом репрессии и тоталитарный режим.

Максимум, что даётся на большинстве тренингов - накачка мотивацией. Но при этом блоки, которые поглощают нашу энергию, не исчезают. Энергия берётся из резервов вашей психики. А через некоторое время происходит откат, и вы впадаете ещё в более тяжёлое положение. Ещё меньше доверяете бизнес-тренерам, и это замкнутый круг.

Можно ли выйти из позиции жертвы самостоятельно? Возможно ли убрать эти блоки, которые и являются причиной стрессов?

Да! Я собрал техники, которые работают. Я проверил всё на себе, и стал другим человеком.

С тех пор я чувствую прилив сил, энергию. Способность действовать. Получаю удовольствие от общения, а не стресс.

Я общаюсь на равных. Я больше не стараюсь всем угодить, всем понравиться, в ущерб своим интересам.

Подробные упражнения, с помощью которых я избавился от негативного программирования, я описал в книгах: первой и второй.

 

 

6. Что будет, если перестать быть аленем и начать уважать себя?

Проработка психологических блоков даст качественный скачок и во всех аспектах жизни: отношениях, здоровье, финансах.

Уверен, что если нет удовлетворённости в работе, то и в других сферах тоже не всё в порядке. Так как психика у человека одна, и если есть блок ограничений, он влияет на всё.

После того как я сделал упражнения, которые описал в книгах, со мной произошёл курьёзный случай. Я переспал на встрече выпускников с бывшей одноклассницей, с которой раньше боялся и рядом-то стоять. Ну очень она красивая. Вот так это работает.

Вам кажется ненужным проработка психологических блоков?

Пример:

Когда только появились смартфоны, их функции казались всем излишними по сравнению с кнопочными телефонами. Но это всего лишь привычка. А те, кто хоть раз попробовал пользоваться смартфоном, не представляет, как потом жить с кнопочным телефоном.

Вот так и некоторые мои друзья, настолько привыкли к ущербной жизни, к своим страхам, к чувству своей неполноценности, что не пробуют ничего менять.

Так доходит до того, что они не могут зайти со мной в ночной клуб премиум-класса, настолько это сильный для них стресс. Будто какая-то невидимая стена встаёт перед ними. Настолько мощный блок их неполноценности, что он буквально физически ощущается.

 

 

7. Почему обществу выгодны терпилы?

Почему же нет этой информации в открытом доступе? Почему вам втюхивают туфту наподобие Гандапаса?

Ведь очень просто стать нормальным человеком. Причём и делать-то особо ничего не надо. Всего-то на всего нужно сделать упражнения, причём мысленно!

Да потому что и государству, и бизнесу невыгодно, когда люди будут чувствовать себя свободно и самодостаточно. Когда они перестанут бояться. Перестанут чувствовать себя неполноценными. Будут отстаивать свои интересы. Будут требовать достойную оплату труда.

Как же такими людьми управлять-то? Как вами будут манипулировать, если у вас не будет неосознаваемого чувства вины? Как посмеют ущемить ваши интересы, если вы всем своим видом будете излучать чувство собственного достоинства?

Как вам будут навязывать чужие цели? Как вас заставят работать за бесценок? Если вы будете осознавать свои личные цели, свои приоритеты?

Впрочем, они иногда забываются и говорят правду, посмотрите это видео:

 

 

 

8. Что будет, если перестать быть жертвой?

Что будет, если выйти из позиции жертвы? То есть восстановить свою психику?

• Наладиться ваша личная жизнь;
• Уйдут проблемы со здоровьем;
• Исчезнет стресс и перенапряжение на работе;
• Появиться ощущения лёгкости, драйва, интереса к жизни. Ощущение счастья, полнота эмоций, повыситься энергетика;
• Уйдут взаимные придирки от родственников и коллег, сами собой погаснут конфликты, в полном соответствии с принципом синхроничности. Его ещё называют «принцип не причинности», отчего я просто офигел.

Был случай, когда имел место очень неприятный конфликт с коллегой. Меня просто трясло, впрочем, как и его. Дома сделал упражнение, прихожу на работу, а он улыбается, как будто бы ничего не было. И у меня никаких неприятных эмоций не осталось. Потом повторял это ещё несколько раз в других конфликтах, эффект всегда был 100-процентный.

Вот как такое может быть, что внешняя причина конфликта не исчезает, а делая упражнения дома, на следующий день обстоятельства складываются так, что ситуация нормализуется? Где связь?

Вот это и есть синхроничность, если у вас гармония внутри, нет злости, обиды, чувства вины и т.п., то и во внешнем мире, всё складывается как бы само собой. Без стресса и напряжения.

Это упражнение я взял из книги одного западного психолога-практика, я даю его на своём курсе.

• В соответствии всё с тем же принципом синхроничности обстоятельства вашей жизни всегда будут складываться самым благоприятным образом.
• Появятся новые проекты, новые цели, новые знакомства – это потому, что исчезнут блоки сознания. Ваша карта реальности значительно расширится. Откроются новые, ничем не ограниченные возможности.

Например, мне и в голову не приходило, что можно жить и работать где-нибудь на Бали, а сейчас я всерьёз рассматриваю такую возможность.

• Вы выйдите из матрицы работа-дом-работа-дом. То есть когда жизнь идёт как сон, а когда вы проснётесь, поймёте, что жизнь-то прошла.
• Не случиться того болота жизни, какое происходит у большинства россиян. То есть жизнь в беличьем колесе, когда бежишь, тратишь кучу усилий, а ничего не меняется.

Не забывайте, что ни предпринимая ни каких усилий, перестать быть терпилой, вы эту же программу жизни передадите своим детям. Программу, которую вы получили от своих родителей, а те вашим внукам.

Таким образом, ваш род останется на том же социальном уровне, каким и был сотни лет до вас. Впрочем, как и наша страна, в плане свободы личности недалеко ушла от времён крепостного права. Человек боится проявить себя, боится попробовать что-то новое. Как бы чего не вышло - вот принцип жизни большинства россиян.

И даже боится денег, ведь вы мечтаете о больших деньгах? Но представьте, что сегодня вы выиграли 100 миллионов долларов. Вживитесь в эту ситуацию, примерьте её на себя.

Появились страхи? Как их хранить, чтоб не отняли? Не отожмут ли их бандиты или силовики? А как я буду жить, когда все знают, что у меня есть такие огромные деньги? А что скажут родственники? Скорее всего, они предложат отдать эти деньги государству, чтоб проблем не возникло. А если меня покажут, по центральным каналам, как тогда я буду на улицу выходить? А если все мне будут завидовать, как я буду тогда жить?

Или пример проще, допустим в вас влюбилась мисс мира (или просто очень красивая девушка), и предложила пожениться. И она вам тоже очень нравится, она не требует ни денег ничего просто жить с вами.

Примите ли вы её предложение, не возникнут ли те же страхи, что и в случае с 100 миллионами? Сможете ли с ней полноценно заниматься сексом?

Так вот, это и есть страхи советского человека, которые прошиты у нас в подкорке, они неосознаваемые, но они есть, и они не дают нам полноценно жить.

И это ведь очень малая часть, всех этих страхов, которые в вас сидят. Кто-то боится лиц кавказской национальности, кто-то боится предъявить претензии в магазине, когда вас обсчитали, кто-то боится попросить повышение на работе, их сотни в каждом из нас или тысячи, как это было у меня, по мне можно составить энциклопедию страхов.

Хотя я обернул эту ситуацию в плюс. Я разобрался в своих проблемах с психикой и могу помочь другим. Недавно помог знакомому разрулить семейный конфликт, так он мне машину починил бесплатно, чего самому мне бы точно не сделать, так сильно я его воодушевил.

Таким образом, любую ситуацию можно повернуть себе во благо. Кстати, принимать значительные подарки от людей я раньше тоже не мог, не хотел считать себя обязанным. Вот такой бред был у меня в голове.

Разрешение проблем самым благоприятным образом - это тоже работа принципа синхроничности, то есть если у вас в голове ощущение комфорта, ощущение счастья и скольжения по жизни, то любая ситуация в конечном итоге разрешиться в максимально выгодном для вас варианте.

Этим я и занимаюсь на личных онлайн-консультациях, трансформирую негативное эмоциональное состояние (стресс, страх, сомнение в успехе, перенапряжение, стеснительность, ощущение безнадёги, безысходности и т. д.) в позитивное в ощущение драйва, куража, уверенности, скольжения по жизни, наслаждение жизнью и т. п.

И уже эти состояния высокой энергии притянут к вам удачу и везение. Я это ощутил, когда в молодости играл в карты на деньги, так вот когда ты в этом состоянии высоких энергий, тебе просто везёт, ты выигрываешь, нарушая все вероятностные законы. Но стоит потерять это состояние, как сразу карта перестаёт «переть».

Если вы трансформируете свои деструктивные программы и убеждения, вызывающие эти самые негативные эмоциональные состояния, в позитивные, то получите эффекты, описанные в этой статье.

 

 

9. Что будет, если остаться терпилой на всю жизнь?

Если вы не предпримете никаких активных действий по восстановлению своей психики, то останетесь терпилой до конца жизни.

Продолжится жизнь как во сне, в матрице, с конфликтами, стрессами и болезнями. Не случиться уже ничего нового, жизнь будет всё больше терять яркость красок, будет всё скучнее и однообразнее.

Не будете ли в старости жалеть, что не воспользовались возможностями для выхода из бессмысленности своего существования, однообразия и скуки.

Кстати, от этого многие уходят в алкогольную, игровую и прочие зависимости. Так как не видят ничего интересного в самой жизни.

Отказ от развития повлияет и на конкурентоспособность, и на выживаемость вашего рода, вашей генетической линии. Если вы не выйдете на новый уровень, вы уверены, что через несколько поколений она (генетическая линия) не прекратиться?

Ведь от количества страхов и психокомплексов человека, зависит качество его полового партнёра. Не забывайте, что конкретно в этот момент времени вы несёте ответственность, за продолжения вашего рода и выход его на новый уровень осознанности.

Что вы бы сказали вашим предкам, которые пережили войны, репрессии, голод и разруху, которые свою задачу выполнили, обеспечили вашу выживаемость в своё время? Тогда программы страха были нужны, они обеспечивали выживаемость индивида. А вы прикладываете все усилия в новых условиях?

Сейчас другое время, нужны другие программы выживания, программы свободы личности, осознанности и смысла жизни. Ваши дети и внуки выживут во всё более конкурентном, усложняющимся мире, если они будут напичканы иррациональными страхами и негативными убеждениями? Не останутся ли они на обочине жизни?

Таким образом, не принимая решение заниматься своей психикой, вы обрекаете себя на жалкое существование человека-терпилы, впрочем, как и своих детей.

У вас не будет ни счастья, ни удовольствия от жизни, ни чувства удовлетворённости жизнью. Нового окружения, которое будет поддерживать вас. Не будет устраивающего вас финансового положения, отношений на работе и в личной жизни.

Вы не достигнете никаких значимых высот в жизни. Не будет ощущения драйва, скольжения по жизни. Не будет нового уровня сознания. Нового понимания мира, понимания смысла жизни. Не будет времени на созерцание жизни, на творчество.

Всё сознание будет забито мелкими текущими проблемами, стрессами, которые при переходе на новый уровень, сами собой разрешаться или исчезнут. Не случится сама жизнь, какой она должна была быть, какой бы хотела жить ваша бессмертная душа.

Таким образом, программы, установленные нам в детстве, схемы реагирования, которые навязали нам наши родители, негативные убеждения и страхи, внедрённые нам в мозг, ограничивают нас сильнее, чем стены камеры ограничивают зека! Не избавившись от этих программ, вы не сможете создать будущее, которое хотите.

Итак, пошаговый алгоритм, как перестать быть терпилой. Как побороть свой тотальный страх и стеснение, исправить тембр и громкость голоса. Как исправить мимику и осанку, исправить виноватый взгляд. Как стать уверенным и раскрепощённым человеком, я подробно описал в первой книге .

А алгоритм, как самостоятельно избавиться от бессознательных блоков, мешающих гармоничному и раскованному общению с людьми. И остальных деструктивных программ, ограничивающих убеждений, негативных ожиданий, которые скорее рано, чем поздно материализуются. И как стать сбалансированной и гармоничной личностью, я детально описал во второй книге.

Александр Левин

 

 

Все статьи по психологии здесь >>>